Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 73,70g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Муравейник, Кофе. Lunch: Кофе, Roshen Конфета Монблан, Помидоры, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ічня Сгущенное Молоко, Творожный Десерт, Roshen Конфета Candy Nut. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|