Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 46,42g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Lontong, Gado Gado. Snacks/Annat: Quinoa, Beng-Beng Beng Beng Drink. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|