|
Bolu pisang oatmeal untun sarapan 🥰🥰
|
1062 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 72,19g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: Kurma, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tumis Buncis, Hati Ayam, Ampela, Kecipir, Tahu, Jagung Rebus. Middag: Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme, Gula Merah. Snacks/Annat: Belimbing. mer...
|
|
 Kommentarer
Cara bikin nya gimana ka?
13 apr 20 av medlem: yolandayuli55
|
13 apr 20 av medlem: Apriliadlestari
|
13 apr 20 av medlem: syarahh
|
Bahannya :
- 1 buah pisang (disesuaikan selera)
- 4 sdm oatmeal
- 1 telur
- sedikit baking powder
- sedikit garam
- kurma (bisa skip atau diganti toping yg rendah kalori)
Semua bahan dicampur, lalu dikukus/ dipanggang
13 apr 20 av medlem: puputmhrdn
|
13 apr 20 av medlem: cochopaii
|
Di blender apa diaduk pakai whisk ya?
13 apr 20 av medlem: Apriliadlestari
|
Bisa pakai whisker ka.
Total kalori semuanya 358 kalori dan udah jadi satu loyang kue ukuran kecil. Saya makan 3 potong kue aja udah kenyang sampai makan siang ☺️
14 apr 20 av medlem: puputmhrdn
|
14 apr 20 av medlem: Apriliadlestari
|
kalo gapake baking powder bisa engga kak?
14 apr 20 av medlem: Aiisyaa
|
14 apr 20 av medlem: puputmhrdn
|
kalo ga pake telur bisa ga yaa
14 apr 20 av medlem: aderahma
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puputmhrdn 's vikthistorik
|