Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 9,59g | Prot: 40,05g | Kolh.: 62,75g.
Frukost: Silk Leche de Almendras, Clara de Huevo, Papaya. Lunch: Atún Aleta Amarilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Naranjas. Snacks/Annat: Member's Mark Mangos Congelados en Mitades. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|