Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 85,92g | Kolh.: 166,08g.
Lunch: Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas, Banana Prata, Mexerica, Nutrella Pão Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno2197 's vikthistorik
|