Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2013
|
80 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3223 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 176,14g | Kolh.: 500,94g.
Frukost: Apfel, Special K Red Fruit, Milch 1% Fett, Birnen, Maltodextrin_19, 100% Whey Isolate. Lunch: Marmorkuchen, 100% Whey Isolate, Kornspitz. Snacks/Annat: Protein 80 Plus Strawberry Flavour, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Milch 1% Fett. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|