Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 108,97g | Kolh.: 253,06g.
Frukost: メンチカツ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ご飯, 卵焼き, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. Middag: ソイプロテイン, マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン, きゅうり, ミツカン ほね元気. Snacks/Annat: 缶コーヒー, なとり いかフライ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|