Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 50,45g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chipolatas, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pois Cassés. Middag: Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Picard Mini Moelleux au Chocolat. mer...
|
|
4251 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|