|
после нажористых выходных степпер в перерывах между работой и делами зашел просто супер)))
|
1705 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 124,52g | Kolh.: 108,89g.
Frukost: Помидоры, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Свинина Лопатка. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Морковь, Редька. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 8%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
|
|