Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1019 kcal
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Fett: 46,34g | Prot: 51,26g | Kolh.: 101,01g.
Frukost: 牛乳, セブンイレブン コールスローサラダ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: オリーブオイル, ホクト 舞茸, ごま油, 焼鮭, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, アーモンド, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 漬け物, 海苔, 唐揚げ, ドクターシーラボ 青汁. Middag: 海苔, アーモンド, オリーブオイル, しいたけ, ご飯, 唐揚げ, ファミリーマート たけのこ煮, 漬け物, タカノフーズ 納豆, 味源 おからパウダー, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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