Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 42,86g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Zopf, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), M-Budget Asia Gemüsemischung Gewürzt, Tomaten, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten). Middag: Gekochtes Eiweiß, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Oswald Milkshake Banane, Kristallzucker, Pfefferminztee, Dolce Gusto Café Au Lait, Lindt Excellence Orange Intense. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|