Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 79,34g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Ашан Мандарин, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Middag: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Любятово Печенье Лимон и Мята. Snacks/Annat: Ашан Мандарин. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|