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Back arm: 11mm, front arm 5mm, back 12mm, weist 6mm - 23.8%
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42 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1435 kcal
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Fett: 73,95g | Prot: 94,75g | Kolh.: 86,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Ölz Eiweißbrot. Middag: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burgerista Burgerista BBQ. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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