Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 66,09g | Kolh.: 53,64g.
Frukost: Tuz, İçim Beyaz Peynir, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Karabiber, Ispanak, Tereyağı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Komposto, Limon Suyu, Zeytinyağı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Antrikot. Snacks/Annat: Badem, Gün Kurusu, Turşu Suyu, Turşu. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|