Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 111,20g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Омлет или Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Консервлэнд Сардина в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки. Middag: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Банан, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа, Ого Отруби Бородинские, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вероника-похудейка 's vikthistorik
|