Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 107,93g | Kolh.: 260,19g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Киевхлеб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Белый Хлеб, Мёд, Суп Куриный с Вермишелью, Блины на Молоке, Зарог Творог 5%, Цукаты. Middag: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Barilla Макароны Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Грона Печенье Мария, Roshen Конфета Коровка, Грона Печенье Мария. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|