Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 112,48g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Апельсин, Голден Яблоко , Табрис Килька Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|