Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 34,02g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Маргарин, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи, Adal Кефир 1%, Лук. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 3 timmar, Trappmaskin - 20 minuter, Зарядка упражнения йога - 1 timme och 28 minuter, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|