Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 97,94g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Tahu Bakso, Indomilk Good To Go. Lunch: Ayam Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Tahu Bakso. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Sepedaan - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cutrzky07 's vikthistorik
|