Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
138,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 40,36g | Kolh.: 55,11g.
Frukost: Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
|
3956 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|