Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 62,57g | Kolh.: 43,42g.
Frukost: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Telur Dadar, Melon. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Pepes Tahu. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwati1234 's vikthistorik
|