Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 101,96g | Kolh.: 247,08g.
Frukost: メンチカツ, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. Lunch: ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, 卵焼き, メンチカツ, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Middag: 焼き餃子, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, 赤ワイン, ミツカン ほね元気. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, 大塚製薬 ソイジョイ プルーン. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|