Nassana 's dagbok, 12 apr 20

Quando olho para o antes e o depois, penso: como deixei chegar tão longe? Logo reflito que a desinformação e às criticas foram foram o gatilho. O que aprendi com tudo isso? Que eu posso, eu consigo e que desistir, não é o verbo que me defini.

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1646 kcal

Fett: 122,54g | Prot: 93,68g | Kolh.: 45,40g.   Frukost: Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lunch:  Costelinha, Repolho Verde, Subway Cebola, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Middag: Subway Cebola, Oderich Pepinos em Vinagre,  Tomates Cereja,  Costelinha. Snacks/Annat:  Bolo Low Carb, Zespri Kiwi Sungold,  Bolo Low Carb. mer...