Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 108,00g | Kolh.: 123,74g.
Lunch: Limão, Tomates Cereja, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Middag: Uvas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Goiaba, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Mexerica, Nutrella Pão Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno2197 's vikthistorik
|