Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2010
|
87,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2010:
|
1262 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 102,99g | Kolh.: 38,08g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Middag: butter, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|