Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 100,11g | Kolh.: 93,43g.
Frukost: Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяное Печенье, Мистраль Геркулес, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Драники. Lunch: Кефир 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Dia Dar Отруби Ржаные , Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисифицист 's vikthistorik
|