Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 51,31g | Kolh.: 231,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Margarine, Kartoffeln, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Eskimo Knusper Filets Bärlauch. Middag: Aldi Kakaopulver, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milch 1,5%, Gala Äpfel, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Zucker, Weißes Mehl, Margarine, Ei, RUF Feine Speisestärke, Duplo Duplo, Weißes Mehl, RUF Feine Speisestärke, Ei, Margarine, Zucker. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
Kommentarer
Moin Moin und einen schönes Osterfest
12 apr 20 av medlem: Wusel51
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|