Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 125,01g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Пятерочка Лимон, Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Лук, Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Квартет Кокосовый Снежок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|