Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2013
|
58,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 45,57g | Kolh.: 294,54g.
Frukost: Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. Lunch: Apple Yum Yum, UHT Skimmed Milk, Coco Pops, Salad Cream, Whole Grain Rye Bread, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Cappuccino (Primo), Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|