Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 77,98g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), баранка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|