Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 62,00g | Kolh.: 47,11g.
Frukost: Mamão Papaia, Verde Campo Queijo Cottage, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo (Inteiro). Lunch: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlene Lino 's vikthistorik
|