Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 63,74g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Grünländer Leicht, Bananen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gemischte Brötchen. Lunch: Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfisch Salat Western . Middag: Gut & Günstig Hühner Frikassee. Snacks/Annat: Ferrero Jogurette. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|