Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 125,94g | Kolh.: 173,18g.
Frukost: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Крупа Гречневая Фасованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петрушка. Snacks/Annat: Квартет Конфеты Щедрость Кондитера, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|