|
Вот и настал тот предел когда уже больше тянуть некуда ни когда ещё не доходила до этой цифры 95,5 кг. С сегодняшнего дня беру себя в руки. Всё хватит жрать.
|
2016 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 85,09g | Kolh.: 359,63g.
Frukost: Банан, Кофе (Растворимое), Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Хлеб Дарницкий, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Middag: Апельсин, Кофе, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Energy Diet Коктейль "Кофе", Красное Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
10 apr 20 av medlem: Marina683
|
как это некуда тянуть? на весах максимальный вес 150кг указан. еще есть куда) а вобще кроме шуток, нужно что оо в жизни менять. и не не диету за диетой менять а восстанавливать здоровые отношения с едой!
10 apr 20 av medlem: plvotyakov
|
10 apr 20 av medlem: Светлана2705
|
как вы делаете такие записи с фото?
11 apr 20 av medlem: Mileshka1901
|
Я беременная столько вешу, боюсь к родам будет сотня
11 apr 20 av medlem: marfusha777
|
11 apr 20 av medlem: fexar66
|
Mileshka1901 в дневнике в завтраке, обеде и т.д. нажимаете фото и там ниже будет, что это за еда - ее не заполняем, а ещё ниже или описание или комментарий. вот там и пишите текст. и ещё ниже ползунок - поделится в фс или как-то так
11 apr 20 av medlem: ksufit1018
|
Света, посмотрела ваш дневник, возможно проблема в инсулинорезистентности, что хочется жрать и зависимость от сладкого. можно попробовать совсем убрать продукты с высоким инсулиновым индексом, не гликемическим, а именно инсулиновым ответ на продукты. Возможно поможет перестроить питание
11 apr 20 av medlem: ksufit1018
|
я так же как вы,встала на весы и когда увидела цифру 98.2 то поняла,что кроме меня никто мне не поможет и не пнет, поправляться начала с 38 лет(ранний климакс) с 72 резко вес пошел вверх, сначала все устраивало, но когда увидела вес 85 кг, села на 600к/к и того за 2месяца минус 10кг,в итоге срыв и 3года не вставала на весы, начались проблемы с суставами и я поняла ,что
ХВАТИТ ТАК БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ, ЭТО МОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОНО У МЕНЯ ОДНО! с 18 марта пока минус 7кг , буду стараться сбросить вес на сколько будет возможно ....
11 apr 20 av medlem: Каулитц 13
|
вы не закончили фразу: "хватит жрать всякое гавно".
11 apr 20 av medlem: ferrarif50
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана2705 's vikthistorik
|