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Em casa ao acordar.
18/06/2013 as 07:00
110,1 Kg
Meta da semana: 107,5 Kg
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109,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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260 kcal
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Fett: 8,56g | Prot: 11,02g | Kolh.: 33,82g.
Frukost: Danone Danup - Maçã, Mamão e Banana, Pão Francês, Ovo Frito. mer...
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2785 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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