Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 90,97g | Kolh.: 217,61g.
Frukost: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Простые Пельмени. Middag: Русский бисквит Миникексы, Кефир 2,5%, Зефир, Добрый Сок Вишневый, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина180765 's vikthistorik
|