|
de hele week wat slecht gegeten. vandaag geblowd en kreeg erg de munchies :/ 2200 cals.
voel me er niet te best over maar.. morgen weer back on track heh. ik weet de munchies altijd te onderdrukken maar deze x lukte t me niet haha.
|
2288 kcal
|
Fett: 113,77g | Prot: 29,06g | Kolh.: 275,41g.
Frukost: White Chocolate, AH Basic Hazelnut Milk Chocolate. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Lipton Ice Tea. Middag: Jumbo Bokkenpootjes. Snacks/Annat: Cheetos Chips, Lay's Patatje Joppie, Delicata Paaseitjes Melk, AH Ham Kaas Croissant, Plus Bokkepootjes. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|