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Rupture du jeûne, 1500 kcal : riz noir sauce au 4 fromage, champignons huile d'olive, steak vegetal oriental, parmesan, haricots verts huile olive, oignons, sardines au piment, pain avec de la creme de sesame, yaourt au soja nature
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1466 kcal
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Fett: 48,56g | Prot: 75,61g | Kolh.: 186,01g.
Frukost: Sojasun Boisson Gourmande Soja Vanille. Middag: Pommes Gala, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Oignons, Nestlé Lion (30g), Danone Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Haricots Verts, Connétable Sardines au Piment d'espelette, Marque Repère Parmesan, Champignons, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé à l'orientale, Auchan Sauce aux Fromages, Riso Gallo Riz Noir. mer...
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 Kommentarer
Jeûne intermittent 23/1 (23h de jeûne et 1h de repas)
Je le fais depuis un bon petit moment je trouves cela génial
10 apr 20 av medlem: Fasting-Diet
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Que je sois diet ou non cela ne change rien, je ne veux pas rentrer dans des cases, tout comme je n'ai pas à être maigre ou parfaite physiquement pour être diet...
10 apr 20 av medlem: Fasting-Diet
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En tout cas ça a l’air délicieux 😊 mais c’est vrai que ce mode de vie ne peut pas correspondre à tout le monde. Petite question à ton côté diet, est ce que c’est bien/bon pour le transit de faire 24h un jour de jeun complet (pour reposer le transit etc)? Car ma soeur en fait de temps en temps et j’en ai fais un une fois avec elle et ça c’était bien passé mais est-ce vraiment utile?
10 apr 20 av medlem: Biscuit07
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@biscuit07, Oui c'et sur que ça ne peut pas correspondre à tout le monde, moi je le fais surtout par plaisir et car j'ai très bon appétit et niveau transit chez moi ça ne change rien je ne le fais pas pour cela :)
10 apr 20 av medlem: Fasting-Diet
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Pour ma part je jeûne de 21h à 12h repas à 1500-+ et pas de carences au contraire 💪💪💪
10 apr 20 av medlem: alpha57
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@alpha, mais donc au final tu fais un ou deux repas ?
10 apr 20 av medlem: Fasting-Diet
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10 apr 20 av medlem: alpha57
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Bravo Fasting!
Quelle sensation épicurienne de déguster un bon repas bien gourmand après 23h de jeune, perso j’adore! Ça m’arrive de le faire mais ponctuellement
J’aurais bien aimé avoir la force de le faire plus souvent
11 apr 20 av medlem: Gourmande75
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Fasting-Diet 's vikthistorik
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