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Comenzó el efecto de la nueva forma de nutrición, pase de una dieta cetogenica a una de flexibilidad metabólica con disminución calorica y ejercicios con pesas, con la dieta cetogenica baje 16 kilos, pero es bueno cambiar
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86,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2824 kcal
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Fett: 119,41g | Prot: 95,92g | Kolh.: 325,90g.
Frukost: Maní. Lunch: Misiones de Rengo Carmenère, Calzones Rotos, Pan Amasado, Salsa de Pesto, Zapallo Hervido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Plátano Maduro. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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