Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 58,13g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: 牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケチャップ, 雪印乳業 とろけるスライス, ローソン ブランパン. Lunch: キムチ, 野菜炒め, セブンイレブン 牛プルコギ, トップバリュ キムチ, ドクターシーラボ 青汁, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ご飯, アーモンド, ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のおひたし. Middag: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, セブンイレブン 牛プルコギ, 味噌汁, つみれ, ごま油, 焼鮭, アーモンド, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, タカノフーズ 納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, かりんとう, コーヒー. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|