1405lyudmila 's dagbok, 10 apr 20

На обед варёный рис, салат из помидора, огурца и зелени, хлебец клюквенный Dr. Korner

---

899 kcal

Fett: 19,37g | Prot: 61,08g | Kolh.: 130,26g.   Frukost: Кудесница Мука Овсяная,  Яйцо,  Сахар,  Творог 5%,  Банан,  Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Красные Помидоры. Middag: Mentos Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Кудесница Мука Овсяная,  Сахар,  Яйцо,  Творог 5%,  Киви,  Мармелад. mer...

1080 kcal

Träning: Vila - 14 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...