fannytim 's dagbok, 10 apr 20

Le sport seul ne suffit pas il aide à perdre un peu plus vite mais en aucun cas il ne fais perdre... On surestime beaucoup trop le sport dans la perte de poids mais au final des séances "normales" ne dépensent pas tant que ça... Après pour le corps c'est très très bien de faire du sport ça c'est sur 

Oui je sais je vais me reprendre en main niveau alimentation mais des quil fait beau c'est pareil ,j ai du mal , mon homme fais plein de barbecue . 

Allez courage ! 💪🏼 Barbecue n’est pas forcément synonyme d’excès et de viande grasse ! Tu peux cuire des légumes ou des brochettes de volaille ou de poisson par exemple ! 🙂 

Bien sur que le sport fait perdre ! et ce n'est pas surestimer du tout au contraire, je trouve même que c'est sous estimé d'ailleurs... Après il est sur que tout se joue aussi dans l'assiette, faire du sport c'est bien mais pas quand on mange mal ou trop, tout est une question d’équilibre et pareil quand on fait trop de sport et qu'on ne s'alimente pas assez 

Ben justement tu viens de dire par toi même ce que je viens de dire si tu fais 8h de sport par jour et que tu manges quand même en surplus tu prends 

Merci de votre soutien, j ai fait une de balade et une de vélo elliptique, mais crepinette carotte râpée ce midi et viande rouge ce soir avec salade mais avec vin blanc et je grossis facilement depuis que je n ai plus de vésicule biliaire en faite j ai l impression que je ne peux jamais me faire plaisir