Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 92,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 89,29g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Avocados . Middag: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|