Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 60,64g | Kolh.: 222,28g.
Frukost: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Агуша Сок Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Брокколи, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|