Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2013
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 88,39g | Kolh.: 216,45g.
Frukost: Leche Baja en Grasa, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Lunch: Mangos. Middag: Té sin Azúcar, Aceite Vegetal, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Plátano, Habaneras Galleta Integral, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Jícama, Yoplait Light Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|