Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
722 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 56,36g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sun Harvest Selai Aprikot. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Garam Laut, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis Light, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|