Jordannia Oliveira 's dagbok, 09 apr 20

Boa noite!!!
hoje fui doar sangue e acabei me sentindo um pouco fraca agora à noite.. Então fiz essa pizza de frigideira fit super rápida, e ficou mto gostosa. Ah, acabei descobrindo meio que sem querer na triagem que perdi 2kg! #táquase :D

Visa kostkalendern, 09 april 2020:
775 kcal Fett: 44,26g | Prot: 44,30g | Kolh.: 41,95g.   Frukost: Ceifeiro Semente de Chia,  Orégano, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar,  Queijo Branco, Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Middag:  Café com Açúcar,  Leite (Leite Integral),  Tomates, Betânia Requeijão Cremoso Light,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Queijo Branco, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia,  Ovo. mer...

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Kommentarer 
Acho lindo o ato de doação de sangue . 😍 Eu gostaria muito de poder doar sangue . Mas ,eu desmaio ao vir agulha no meu braço retirando sangue . 😢 
09 apr 20 av medlem: Portillo_31
lindaaa 
10 apr 20 av medlem: greisy de bona
nossa, pra quem tem pânico é terrível mesmo!! Mas oq importa é a boa intenção de ajudar dentro das suas limitações 🤝❤️ 
10 apr 20 av medlem: Jordannia Oliveira

     
 

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Jordannia Oliveira 's vikthistorik


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