|
измерилась: бедра 115,5 ; талия 107 ; грудь 114; обхват под грудью 96. итить.... объёмы то с чего развезло ?! нажрала, не иначе.
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 171,29g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Дикси Крекер Рыбки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей, Яичница, Гречка Вареная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичница, Гречка Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Middag: Минтай. Snacks/Annat: Смородина Красная. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Zumba - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|