Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
478 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 37,66g | Kolh.: 24,74g.
Frukost: プレーンヨーグルト. Middag: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. Snacks/Annat: アーモンドミルク, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|