Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 132,15g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Middag: Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, California Gold Nutrition Organic Mango, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|